看一眼“发际线”就知道你离秃有多远！
-❶- 脱发，是一种烦恼 古人将头发喻为“三千烦恼丝”。但对不少人来说，若没了这三千丝，“风吹低头见头皮”，那才是真正的烦恼。 如今，脱发已不是什么新鲜事。数据显示，每5个中国成年男性中就有1人存在脱发问题，总数约达1.3亿，女性脱发率约为1/20；中青年男性脱发率较20年前增长了10倍以上，并呈低龄化趋势…… 脱发看似只是“面子问题”，但由此导致的一系列结果，会严重影响社交、求职、恋爱，甚至对心理健康也有负面影响。人为什么会脱发？什么样的脱发需要警惕？该如何应对？
每天不超过100根，就算正常
☑ 人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期。生长期的头发就是不断在往长了生长，一般每个月大概长1厘米，头发85％以上都是属于生长期的毛发，休止期的毛发大概占10~14％左右，退行期的毛发占1％。
☑ 生长期的毛发一般可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之脱落。多数人一般每天脱落不超过100根，这属于正常现象，不必在意。
☑如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的主要症状是头皮油腻、毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性。
☑若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，额顶部一片光秃；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会像男性一样“前秃”。
脱发自检：三看两个一
三看：
枕头、地板、发际线
一通：
浴室地漏是“毛发聚集区”
一摸：
每天摸头发是否薄了、软了
做法步骤：
每天早上起床，或每天打扫卫生时，看看枕头上、地板上的头发是不是多了。每天正常脱发一般在100根左右，这是正常的生理现象，是新陈代谢的表现。但如果突然出现大量的毛发脱落，发际线后移或头顶部的头发开始稀疏，就要警惕了。
2
每次洗完澡要查看一下，地漏上的头发有没有明显增多。
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因为雄激素水平增加，会导致头发毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细、变软，如同汗毛一样。若脑袋上的头发慢慢都变成了这种细软汗毛，那离“绝顶”越来越近。
10个坏习惯，脱发找上门
1. 过度做发型
2. 怀孕分娩
3. 维生素A过量
4. 缺乏B族维生素
5. 缺乏蛋白质
6. 贫血
7. 遭受创伤
8. 甲状腺功能减退
9. 自身免疫疾病
10. 某些药物
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教你4招，有效防脱发
▎少熬夜，睡好觉
▎烫染间隔3个月
▎不吃油腻辛辣
▎洗头别太勤
