痤疮患者应注意些什么？
发布于 2017-04-24 12:00:24
广东省泗安医院 李楚潮 副主任医师
痤疮是青少年高发的一种常见皮肤病，所以又叫“青春痘”。脸上长那么多“痘痘”，使爱美的花季男女产生自卑感，严重影响学习、工作。所以痤疮这个病在近十几年中引起了皮肤科医生的高度重视。
成形痤疮的病因有几个方面：
内分泌因素；青少年处在身体发育增长期，体内雄激素分泌旺盛。雄激素可刺激皮脂腺增生和皮脂分泌增加，导致毛囊皮脂腺导管角化异常。
日常饮食上高脂、高糖、高蛋白等食物摄入过多，生活无规律性，经常熬夜等不良生活习惯。
脸部油隆皮肤没有经常清洗干净，或者经常使用化妆品、防晒霜、机械性刺激等。引起毛囊皮脂腺导管堵塞，成形毛孔增粗、粉刺。
其他因素：如遗传因素、胃肠功能障碍、内分泌紊乱等因素。
以上几方面的因素都会造成脸、胸、背这些皮脂腺最丰富的皮脂溢出区油性过多，皮脂腺导管堵塞。再在痤疮丙酸杆菌、表面葡萄球菌和糠秕马拉色菌的感染下，就形成了红、肿、热、痛，高出皮肤表面的丘疹、脓包、结节、囊肿等炎症性皮损，这就是大家所说的“痘痘”了。
预防“痘痘”的发生，在日常生活中要注意以下几方面：
在饮食上要忌食含糖过多的甜食；如饮料、啤酒、蛋糕、朱古力等，少食坚果类（花生、核桃、爪子等）。在三餐中，肉类不宜过多，多吃些粗粮、青菜、豆类、水果等富含维生素、纤维素的食物，多喝些清热祛湿的汤。
日常清洗、护理脸部皮肤很重要。正确的洗脸方法是选用纯棉质稍薄一点的毛巾，打湿水后沿脸T字部位，上下稍用力抹，力度以不使脸部皮肤出现红痛为宜。干性皮肤以温水即可；中性皮肤可选用清爽的洗面奶清洗；如果是油性皮肤，则要用清爽的香皂清洗了。很多青年朋友一听我说用香皂洗脸，都反问香皂不是用来洗手的吗？怎么可以用来洗脸。因为油腻的脸皮肤表面的pH值是偏酸性，洗面奶已经起不了清洗效果，所以只能用含碱性的香皂才能洗干净油脂过多的皮肤。脸部清洗到什么程度才不算油腻呢？我教大家一个方法：用手摸一摸脸，再摸一下你上肢肘部内侧皮肤，感觉差不多就算不油腻了。
不要熬夜，早睡早起。一般不要超过晚上11点睡觉，早上6.30左右起床。保持良好的心态，心胸开阔，不要在生活中斤斤计较，放下压力，积极向上过好每一天。
如果做好了以上所讲的各方面，即使脸上长点“痘”出来，快点找正规的皮肤专科医生就诊，配合医生治疗，相信你的“痘”也会很快祛掉。保你有一张美丽、青春、笑容灿烂的脸。
