【健康宣教】正确戴口罩和洗手的方式 

近期，湖北武汉发现的新型冠状病毒肺炎引发了公众的高度关注。

让我们一起不信谣、不传谣，防护科普知识学起来！

公众应该如何做好自我防护？

1

勤洗手

一张图告诉你如何正确洗手：

2

多通风

居家每天都应该开窗通风一段时间，加强空气流通，有效减少病毒停留、繁殖的机会，能有效预防呼吸道传染病。

必要时可用消毒剂对家具表面、厕所等进行消毒、抹洗。 不是醋，而是漂白剂，才是有效的家居消毒剂：

• 一般家居清洁——1份漂白水加99份清水（如以50毫升漂白水混合于4950毫升清水内）；
• 消毒呼吸道分泌物污染的表面或物件——1份漂白水加49份清水（如以100毫升漂白水混合于4900毫升清水内）。

3

正确戴口罩

尽量避免到人多拥挤、空间密闭、空气不流通的的场所，特别是小孩、老年人、孕妇及基础病患者，如必须去鼓励佩戴口罩。

戴口罩还是有用的，并不一定非要戴N95口罩。这是因为病毒不是单独存在的，它常常存在飞沫里。一般的外科口罩还是能够阻挡大部分的。

N95口罩

医用外科口罩

4

拒绝食用野生动物

建议坚持安全的饮食习惯，采购食物应将安全放在第一位。

不食用野生动物，避免接触不明来源的病菌；优先选购生鲜上市禽畜肉，不购买活禽自行喂养和宰杀，避免人禽接触带来疾病卫生问题。

在准备食物前、后和用餐前要勤洗手，肉类和蛋类等食物要彻底烹调煮熟后食用；要注意食品贮藏卫生，生熟食品要分开，生鲜洗干净，熟食不久留。

5

谨慎出行，做好防护

如果有不舒服或者感冒，应该及时到当地的发热门诊就诊，必要的时候进行排查。

国家卫健委高级别专家组成员高占成提示，新型冠状病毒肺炎的潜伏期平均在7天左右，短的2-3天，长的10-12天。如出现发热、干咳、呼吸衰竭、休克等症状，请及时就医。

希望大家做好防护

过一个安定祥和的新春佳节

---- 来源：人民日报、生命时报、广州日报等----